ADULTES : à partir de 16 ans

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Une activité dynamique pour aider les élèves à repousser leurs limites, à renforcer leur condition physique et à évacuer le stress et l'excès d'énergie.

Au programme : apprentissage des techniques de coups de pied et de poing, incluant des coups de pied spectaculaires, de la self-défense, des poomses, des combats, ainsi que des exercices d'assouplissement et de renforcement musculaire. Ces activités visent à renforcer la confiance en soi et à développer la rigueur martiale chez nos élèves.