ADOS : 10 à 15 ans

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Un cours spécialement conçu pour les adolescents, alliant énergie, fun et dépassement de soi !

Cette activité dynamique permet aux jeunes de canaliser leur énergie tout en développant leur condition physique, et d’évacuer le stress de façon positive. Ils apprendront les bases des techniques de coups de poing et de pied, avec des mouvements impressionnants, tout en s'initiant à la self-défense.

Au programme : coups de pied spectaculaires, enchaînements de combats, poomses, et exercices variés pour améliorer souplesse et renforcement musculaire. Ce cours les aidera à renforcer leur confiance en eux tout en acquérant une rigueur propre aux arts martiaux.